Livros sobre Amamentação em Português: o Que Ler e Onde Buscar Ajuda
Livros sobre amamentação e desmame em português e o caderno gratuito do Ministério da Saúde. Para quem é cada um e onde buscar ajuda.
Quem procura um livro sobre amamentação em português encontra poucas opções pensadas para a mãe que está no meio das dúvidas do dia a dia, e a resposta mais útil começa por uma publicação gratuita: o caderno Saúde da Criança: Aleitamento Materno e Alimentação Complementar, do Ministério da Saúde, que está disponível em PDF e foi escrito para as equipes de atenção básica. Entre os livros à venda, a lista honesta é curta: Como e Por Que Amamentar, do pediatra José Martins Filho, que é um tratado extenso, Desmame Gradual, de Bianca Balassiano, dedicado ao fim da amamentação, e O Grande Livro do Bebê, da pediatra Thatiane Mahet, que trata de amamentação dentro de um guia geral do primeiro ano. Vale avisar que o Farol não leu os livros por inteiro e que as descrições vêm das fichas das editoras e das livrarias; mais importante ainda, nenhum livro ocupa o lugar de quem observa a mamada de perto, como o pediatra, a equipe da unidade de saúde ou uma consultora de amamentação, que são quem pode ajudar quando a pega dói, quando o bebê não ganha peso ou quando a dúvida não espera.
Comparativo Rápido
| Material | Autor(a) | Formato | Foco |
|---|---|---|---|
| Saúde da Criança: Aleitamento Materno e Alimentação Complementar | Ministério da Saúde | PDF gratuito, 184 p. (2ª ed., 2015) | Promoção e apoio à amamentação, voltado a profissionais da atenção básica |
| Como e Por Que Amamentar | José Martins Filho | Livro, 498 p. (CRV, 2016) | A arte e a ciência de amamentar e seus benefícios |
| Desmame Gradual | Bianca Balassiano | Livro, 128 p. (MAPA LAB, 2020) | O fim da amamentação, com método respeitoso |
| O Grande Livro do Bebê | Thatiane Mahet | Livro, 576 p. (Planeta, 2017) | Guia geral do bebê, de pediatra |
Para Começar: o Caderno do Ministério da Saúde
O caderno nº 23 da série Cadernos de Atenção Básica, em segunda edição de 2015 e com 184 páginas, é a publicação oficial do Ministério da Saúde sobre aleitamento materno e alimentação complementar, e seu público é, sobretudo, o profissional da atenção básica, a quem busca sensibilizar e oferecer subsídios para promover, proteger e apoiar a amamentação e uma alimentação complementar saudável. Isso significa que a linguagem é a de um manual técnico, o que pode cansar uma mãe no puerpério, mas também significa que é o material que as equipes de saúde usam, e a mãe que o lê consegue conversar com elas usando as mesmas palavras. O Guia Alimentar para Crianças Brasileiras Menores de 2 Anos, do mesmo ministério e de leitura bem mais acessível, recomenda que o leite materno seja o único alimento até os 6 meses e que a amamentação continue até os 2 anos ou mais, com a introdução de alimentos in natura ou minimamente processados a partir dos 6 meses. Os dois materiais são gratuitos: o caderno nº 23 está no portal do Ministério da Saúde e a versão resumida do guia alimentar está na Biblioteca Virtual em Saúde.
Como e Por Que Amamentar
O livro de José Martins Filho (CRV, 3ª edição de 2016, 498 páginas) é descrito pela ficha como um livro sobre a arte e a ciência de amamentar e seus benefícios para as crianças em um mundo moderno no qual o cuidado, o afeto e a atenção são fundamentais, e a ficha acrescenta que a importância do amamentar é discutida e comprovada por profissionais de todas as áreas que podem estar envolvidos na amamentação. É a obra mais extensa e a mais voltada à teoria da lista, de modo que serve mais a quem quer entender os fundamentos e a quem trabalha com famílias do que a quem procura um passo a passo para uma dificuldade do momento.
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Desmame Gradual: o Final da História
Desmame Gradual: como dar um final feliz à sua história de amamentação, de Bianca Balassiano (MAPA LAB, 2020, 128 páginas), trata da fase em que a amamentação termina, um momento sobre o qual se fala pouco. A ficha diz que amamentar é mais do que nutrir um bebê, é uma maneira de se relacionar, e que desmamar é inaugurar uma nova maneira de se relacionar com o filho, e que o propósito do livro é tirar o peso e o tabu do desmame com um método simples e respeitoso, que incentiva a autonomia e a singularidade da dupla mãe e criança. Além das bases teóricas e das técnicas da autora, o livro traz relatos de famílias que buscaram ajuda para desmamar. Quem lê deve ter em mente que desmamar, no momento que for possível ou necessário para cada família, não é uma falha, e que as dúvidas sobre o momento e a forma são bem conduzidas com o pediatra.
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O Grande Livro do Bebê
A pediatra carioca Thatiane Mahet escreveu, segundo a ficha da editora, um livro de cabeceira que aborda das mudanças no corpo da mãe durante a gravidez aos primeiros cuidados com o recém-nascido, com as novidades em vacinas e tratamentos e a desmistificação de crenças e mitos, e que é ricamente ilustrado. A autora coordenou a revisão e a atualização de A Vida do Bebê, de Rinaldo de Lamare, um clássico sobre o tema. Amamentação é um dos assuntos entre muitos, num livro de 576 páginas (Planeta do Brasil, 2017), o que o torna mais indicado como obra de consulta geral do primeiro ano do que como livro específico sobre o aleitamento.
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Onde Buscar Ajuda Quando o Livro Não Basta
A amamentação costuma ser descrita como natural, e para muitas mães ela é também uma aprendizagem, com dor, dúvidas sobre se o bebê está mamando o suficiente, cansaço e cobrança. O livro ajuda a entender, mas a observação de uma mamada por um profissional resolve problemas que a leitura não resolve: o pediatra acompanha o ganho de peso do bebê, a unidade de saúde da região costuma ter equipe para orientar o aleitamento, e consultoras de amamentação podem acompanhar em casa. Se houver dúvida sobre o bebê estar mamando o suficiente, não espere a próxima consulta de rotina para perguntar, e dê atenção também ao seu próprio estado: tristeza intensa que não passa, perda de interesse por tudo ou pensamentos de se machucar pedem atendimento profissional, e em momentos de crise o CVV atende pelo telefone 188, a qualquer hora, ou pelo site cvv.org.br. Não amamentar, ou amamentar por menos tempo do que se planejou, é uma situação que muitas famílias vivem por razões de saúde, de trabalho ou de escolha, e um bom material não deveria fazer ninguém se sentir em falta.
Para Quem Esta Leitura Faz Sentido
Este guia serve a gestantes, a mães e pais de recém-nascidos e a quem quer presentear uma família que espera um bebê, além de profissionais que querem indicar uma leitura. Para quem já está com uma dificuldade real, o primeiro passo é a consulta, e a leitura vem depois.
Perguntas Frequentes
Existe livro gratuito sobre amamentação?
Sim. O caderno nº 23 do Ministério da Saúde, Saúde da Criança: Aleitamento Materno e Alimentação Complementar, está disponível gratuitamente em PDF, embora seja voltado a profissionais da atenção básica.
Até quando o Ministério da Saúde recomenda amamentar?
O Guia Alimentar para Crianças Brasileiras Menores de 2 Anos recomenda o leite materno como único alimento até os 6 meses e a continuidade da amamentação até os 2 anos ou mais.
Qual livro trata do desmame?
Desmame Gradual, de Bianca Balassiano (MAPA LAB, 2020), é dedicado ao fim da amamentação.
Um livro ensina a resolver dor ou problemas com a pega?
Os livros ajudam a entender, mas dor, pega e ganho de peso pedem a observação de um profissional, como o pediatra, a equipe da unidade de saúde ou uma consultora de amamentação.
Para quem quer o panorama científico e afetivo da amamentação. Ver Como e Por Que Amamentar na Amazon.
