Livros de Psicologia para Presentear sem Errar: Para Quem Dar Cada Um
Livros de psicologia para dar de presente: Brené Brown, Ana Suy, Frankl, Estés e mais. Para quem serve cada um, o que evitar e como presentear com cuidado.
O livro de psicologia certo para presentear é aquele que a pessoa pediria se soubesse que ele existe, e o errado é aquele que você dá para dizer, sem dizer, que ela precisa mudar. Entre os dois há um cuidado simples: escolher pelo que a pessoa vive e pelo que ela gosta de ler, e não pelo que você acha que lhe faria bem. Este guia organiza sete livros por situação, de A Coragem de Ser Imperfeito, para quem se cobra demais, a Em Busca de Sentido, de Viktor Frankl, para quem atravessa um período difícil, e explica o que cada um oferece e para quem talvez ainda não sirva. Nenhum livro substitui acompanhamento profissional, e uma parte do cuidado ao presentear é lembrar disso com delicadeza.
A escolha mais segura para quem se cobra demais: A Coragem de Ser Imperfeito, de Brené Brown, da Sextante. Ver na Amazon →
Antes de presentear: três cuidados
Presentear um livro de psicologia é diferente de presentear um romance, porque o tema pode soar como recado. O primeiro cuidado é a intenção: um livro sobre vergonha ou sobre trauma dado sem contexto pode ser lido como "você precisa disso", e o gesto que seria de carinho vira cobrança; um bilhete escrito à mão dizendo por que você pensou naquela pessoa muda tudo. O segundo é o momento: quem atravessa uma perda recente ou uma fase muito dura nem sempre quer ler sobre isso agora, e vale perguntar, ou escolher um livro que acolha e não exija. O terceiro é a promessa: desconfie de livros que prometem curar ou resolver, porque a leitura pode acompanhar um processo, mas não o substitui. Se o presente é para alguém que parece estar mal de verdade, o presente mais importante é perguntar como a pessoa está, ouvir sem pressa e ajudá-la a procurar um profissional, e, em um momento de crise, o CVV atende pelo telefone 188, a qualquer hora e de graça.
Para quem se cobra demais
A Coragem de Ser Imperfeito, de Brené Brown (Sextante), trata de vergonha e vulnerabilidade, e é um presente delicado para quem vive em cobrança consigo mesmo, porque fala dessa cobrança sem culpar a pessoa por senti-la; temos uma leitura do livro para quem quiser saber mais antes de presentear. Outra opção é A Coragem de Não Agradar, de Ichiro Kishimi e Fumitake Koga (Sextante), que parte das ideias do psicólogo Alfred Adler, com destaque para a separação de tarefas, a noção de que cada um é responsável pelo que lhe cabe e não pela reação dos outros; é um livro que pede alguma atenção na leitura, porque algumas ideias merecem ser discutidas e não simplesmente aceitas.
Para quem se cobra demais: A Coragem de Ser Imperfeito · A Coragem de Não Agradar.
Para quem pensa no amor e nas relações
A Gente Mira no Amor e Acerta na Solidão, de Ana Suy (Paidós), apresenta a psicanálise do amor em linguagem de conversa, o que o torna acessível a quem nunca leu psicanálise e gosta de refletir sobre as relações. Para quem prefere pensar no amor como escolha e como ação, Tudo Sobre o Amor, de bell hooks (Elefante), é um bom caminho, e temos uma leitura do livro de bell hooks. Os dois funcionam como presente para quem passa por mudanças nas relações, sem prometer respostas.
Para quem pensa no amor: A Gente Mira no Amor e Acerta na Solidão · Tudo Sobre o Amor.
Para quem procura sentido depois de um período difícil
Em Busca de Sentido, de Viktor Frankl (Vozes), é o relato de um psiquiatra que sobreviveu a campos de concentração e a base da logoterapia, a abordagem que ele desenvolveu a partir dessa experiência. É um livro duro, por causa do tema, e ao mesmo tempo um dos mais lidos da psicologia, e costuma ser um bom presente para quem busca uma perspectiva depois de uma perda ou de uma crise; convém, porém, saber que a primeira parte descreve a vida nos campos, e que a pessoa precisa estar disposta a ler isso.
Para quem busca sentido: Em Busca de Sentido.
Para quem gosta de mito, de conto e de símbolo
Mulheres que Correm com os Lobos, de Clarissa Pinkola Estés (Rocco, tradução de Waldéa Barcellos), reúne contos e mitos em torno do arquétipo da Mulher Selvagem, e é um presente para quem gosta de histórias e de pensar a psique por meio de símbolos. É uma leitura de inspiração junguiana, e quem quiser conhecer essa tradição em sua origem pode ver nosso guia sobre por onde começar a ler Jung.
Para quem gosta de mito e conto: Mulheres que Correm com os Lobos.
Para quem tem curiosidade sobre a terapia
Talvez Você Deva Conversar com Alguém, de Lori Gottlieb (Vestígio), acompanha uma terapeuta que se torna paciente, e é um presente para quem tem curiosidade sobre o que acontece em uma terapia ou hesita em procurar uma, desde que o livro seja entendido como uma narrativa, e não como uma promessa do que a terapia fará. Já O Corpo Guarda as Marcas, de Bessel van der Kolk (Sextante), trata de trauma e corpo, é intenso e tem críticas, e convém dá-lo apenas a quem pediu ou demonstrou interesse, porque o tema pode ser pesado para quem não está preparado.
Para quem tem curiosidade sobre terapia: Talvez Você Deva Conversar com Alguém. Para quem pediu um livro sobre trauma: O Corpo Guarda as Marcas.
Para quem estuda ou trabalha com psicologia
Para estudantes e profissionais, o presente costuma ser um livro de formação ou uma boa edição de um autor de base. Nosso guia de livros para a estante do consultório reúne um livro de entrada por abordagem, nosso texto sobre por onde começar a ler Jung indica a edição certa, e os conceitos de Winnicott explicados servem de ponto de partida para quem se interessa pela relação mãe-bebê.
Dúvidas comuns
Posso dar um livro de psicologia a alguém que está mal?
Pode, desde que o livro acolha e não exija, e que venha acompanhado de um gesto: um bilhete, uma pergunta sobre como a pessoa está, uma conversa. Para quem está em sofrimento intenso, o livro não substitui acompanhamento profissional, e o CVV atende pelo 188, a qualquer hora.
Qual livro de psicologia é seguro para dar de presente?
A Coragem de Ser Imperfeito e Tudo Sobre o Amor são as apostas mais seguras, por tratarem de temas que quase todos reconhecem, sem a intensidade de livros sobre trauma.
Existe livro de psicologia para quem não gosta de ler textos técnicos?
Sim. Livros como A Gente Mira no Amor e Acerta na Solidão e Talvez Você Deva Conversar com Alguém usam linguagem de conversa e de narrativa, e costumam funcionar para quem não se interessa por textos acadêmicos.
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